11 Tác Động Không Ngờ Của Điện Thoại Đối Với Sức Khỏe và Cách Phòng Ngừa

Trong thời đại ngày nay, việc sử dụng điện thoại đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Dù mang lại sự thuận tiện và kết nối, nhưng điện thoại cũng đồng thời mang lại nhiều ảnh hưởng không mong đợi đối với sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng xem các tác động này để có cái nhìn toàn diện về cách sử dụng đúng đắn và bảo vệ sức khỏe.

1. Ảnh Hưởng Đến Mắt

 Mắt, cơ quan quan trọng thực hiện các chức năng nhìn và nhận thông tin, bị ảnh hưởng bởi việc sử dụng điện thoại thông minh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình có thể gây hại cho mắt, tăng nguy cơ các vấn đề về năng lực và giảm khả năng tập trung.

2. Không Tốt Cho Giấc Ngủ

 Sử dụng điện thoại   trước khi đi ngủ, đặc biệt là màn hình LCD gần mặt, có thể làm giảm sản xuất melatonin – hormone gây ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và chu kỳ sinh học tự nhiên.

3.Gây Xa Lánh Xã Hội

Nghiên cứu chỉ ra rằng sự hiện diện của điện thoại di động trong các vấn đề xã hội có thể ảnh hưởng đến biểu tượng cá nhân và tạo ra sự xa cách từ người khác, ảnh hưởng đến mối quan hệ hệ xã hội. Khi sử dụng điện thoại thông minh trong các cuộc thảo luận xã hội, đặc biệt là trong các cuộc trò chuyện trực tiếp, người sử dụng có thể dễ dàng bị mất tập trung và không tập trung vào giao tiếp tiếp theo. Hành động này tạo ra ấn tượng tiêu cực khiến người khác cảm thấy không được chú ý và tạo ra khoảng cách xã hội.

4. Chứa Vi Khuẩn Gây Bệnh

Điện thoại di động không chỉ là nguồn vi khuẩn mà còn là cầu nối để chúng tiếp xúc với tai và miệng, tăng nguy cơ lan truyền và ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện. Điện thoại thông minh thường xuyên căng thẳng với nhiều bề mặt khác nhau, bao gồm cả những khu vực có thể chứa vi khuẩn và vi rút nguy hiểm. Nếu không được lau chùi đều đặn, điện thoại có thể trở thành điểm tập trung của các loại vi khuẩn gây bệnh từ môi trường xung quanh.

5. Hội Chứng Chứng Cổ 

Thói quen quen thuộc khi nhìn vào màn hình điện thoại gây áp lực lớn lên cột sống và cổ, dẫn đến chứng đau cổ, đau thắt lưng và ảnh hưởng đến cấu trúc xương phù hợp.

6. Cây Đầu Nhức Tây

Thuật ngữ “Text Claw” được đặt ra để mô tả tình trạng chuột rút và cơn đau do sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều. Việc liên tục sử dụng ngón tay để giữ và ấn điện thoại có thể dẫn đến căng cơ và viêm gân. Sử dụng ngón tay liên tục để vận động trên điện thoại có khả năng gây đau bụng, viêm nhiễm và tổn thương cơ và gân tay. Việc liên tục sử dụng ngón tay để thao tác trên màn hình điện thoại có thể dẫn đến bệnh viêm gân, đặc biệt là ở ngón tay cái. Phạm vi chuyển động của ngón tay cái thấp, khiến nó dễ bị tổn thương.

 7. Nguy hiểm Khi Lái Xe

Việc sử dụng điện thoại khi lái xe có thể gấp đôi nguy cơ gặp tai nạn, làm tăng rủi ro cho toàn bộ giao thông và yêu cầu chúng ta cần phải duy trì tinh thần tập trung khi tham gia giao thông. Khi lái xe và sử dụng điện thoại, người lái xe sẽ phải phân tâm giữa việc khảo sát đường và thao tác trên điện thoại. Điều này làm giảm khả năng tập trung, tăng nguy cơ tai nạn.

 8. Nguy hiểm Khi Đi Bộ

Sử dụng điện thoại khi đi bộ tăng nguy cơ tai nạn và làm mất tập trung, đặt ra các phương thức đối với toàn bộ giao thông ngay cả khi chúng ta đang ở trên bộ.

 9. Gay Căng Thẳng

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại có thể liên quan đến mức độ căng thẳng tăng lên, lo lắng và thậm chí gây ra các vấn đề về tâm lý như trầm cảm. Các nghiên cứu từ Viện Giao thông Công nghệ Virginia chỉ ra rằng người lái sử dụng điện thoại khi lái xe có khả năng gặp tai nạn gấp đôi so với những người không sử dụng.

10.Tạo ảo giác

Mức độ căng thẳng và ảo giác từ việc cảm nhận nấc thang của điện thoại khi không có kích thích có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần.

 11. Ảnh Hưởng Đến Não Bộ

Nghiên cứu về hoạt động não khi nghiên cứu điện thoại gần đầu đã chỉ ra sự thay đổi hoàn hảo, đặt ra nghi vấn về hoạt động lâu dài của việc sử dụng điện thoại thông minh đối với não.

 

Mua hàng chính hãng liên hệ tại đây !